【やる気UP】不登校の子におすすめの勉強方法

心が疲れてしまって不登校になるケースをたくさん見てきましたが、ふとしたきっかけで「勉強、がんばろう」と思える子もたくさん見てきました。

不登校の子が、せっかく「勉強、がんばろう」と思ってくれたのだから、継続できるようにサポートしたいですね。
やる気をアップさせるにはちょっとしたコツがあります。

不登校の子が勉強を継続するには、やる気のコントロールが欠かせません。
不登校の子が勉強を継続しようとした時に立ちはだかる壁と、やる気をアップするコツを紹介します。

不登校の子が勉強するときの壁

不登校の子が家で勉強しようと思った時に、壁となるものがあります。

• すぐスマホを見てしまう
• やる気が継続できない

家で勉強するには、この２つの壁をクリアする必要があります。

すぐスマホを見てしまう壁

今の高校生は、ほとんど皆さんがスマホを持っています。
SNSやYOUTUBE、その他にも楽しいアプリがたくさんあって、スマホがあれば1日があっという間に終わってしまいますよね。

学校に行っていれば、授業中はスマホをさわれないのですが、不登校だとスマホを触る時間に制限がないです。
スマホだけが悪！とは言い切りませんが、勉強をする時にスマホは邪魔になってしまいます。

やる気が継続できない壁

不登校でも勉強しようという気持ちになることがあります。
でもモチベーションが上がらずに、勉強を継続できないことがあります。

勉強は、継続してこそ身につきます。

でも、勉強を継続するにはモチベーションの継続が必要。

不登校という、ちょっと心が疲れてしまった状態では、やる気MAXをずっと続けるのも難しいかと思います。

北島

でもせっかくやる気になった勉強。
少しの工夫でやる気を継続できますので、その方法を紹介します。

不登校の子におすすめ！勉強のやる気を上げる方法

不登校の子におすすめの、勉強のやる気を上げる方法は３つ。

1. 時間を区切る
2. スマホを仕舞う
3. 自分へのご褒美を用意

この３つをできる範囲でやってみてください。
決めたことを完了できたことにより、自分への自信につながります。

自分に自信がつくと、やる気アップにつながります。

では順に詳しく説明します。

時間を区切る

不登校の子におすすめしたいのは、勉強の時間を区切ることです。

10時から勉強を始めるとしたら、10時50分には一度勉強を終わるのです。

問題の途中であっても、読んでいる途中であっても、とりあえずペンを置き、休憩します。

10分休憩したら、また11時から勉強を始めて、11時50分になったら、勉強の途中であってもペンを置き、休憩します。

こんな感じで、勉強を始める時間と終わる時間を決めておくのがおすすめです。

スマホを引き出しに仕舞う

勉強を始めると、ついスマホを触ってしまうことありませんか？

北島

私も学生時代にそんな経験がありました。

せっかくやる気になった勉強、スマホに邪魔されるのはもったいないです。
勉強すると決めた時間は、スマホを引き出しに仕舞うのがおすすめです。

机の上に出していると、スマホが気になってしまうので、引き出しの中などに入れておきましょう。
視界にスマホが入らないように工夫するのです。

引き出しを開けてスマホを触りたい気持ちが出てくると思います。
しかし勉強をすると決めた50分間は、スマホを触らないようにちょっとだけ頑張ってください。
その50分間だけ、スマホを触らなかったらあなたの勝ちです。

やり切ったご褒美

不登校の子におすすめの勉強タイムスケジュールは、50分勉強したら10分休憩のサイクルです。
そこで、50分やり切った自分に、ご褒美を用意しておきましょう。

50分になったら〇〇できる、みたいなご褒美を決めておくのです。

• 50分になったらこのお菓子食べていい
• 50分になったらアイス食べていい
• 50分になったら3代目の写真見てもいい

こんな感じで、自分へのご褒美を決めておきましょう。

まとめ

不登校の子が勉強をやる気になった、素晴らしいことです。
せっかくやる気になったのなら、ぜひ継続して自分への自信につなげてほしいです。

勉強が全てではないし、偏差値の高いことが必ずしも良い、とも限りません。

でも「勉強しよう」と決めた子がその1日の達成感を味わうことができます。
達成感を味わうことは、自分への自信につながります。

• 50分勉強10分休憩
• スマホは引き出し
• 自分にご褒美

この３つのポイントを抑えて、ぜひ勉強を継続し、自信をつけてほしいです。